/ / Спорт снижает риск смерти от болезней сердца Исследование

Спорт снижает риск смерти от болезней сердца Исследование

Спорт снижает риск смерти от болезней сердца Исследование

ПОДЕЛИТЬСЯ

Исследователи из Испании проследили связь между физическими нагрузками и сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью от иных причин у пожилых людей.

Когда люди стареют, они становятся более слабыми, и многие системы организма имеют меньшие резервы.
Это означает, что пожилые люди более восприимчивы к хроническим заболеваниям или инфекциям, имеют меньшую мышечную силу, что повышает риск внезапной потери координации и падений, которые ведут к переломам костей .

Предыдущие исследования показывают, что поддержание физической активности может улучшить здоровье пожилых людей и снизить риск хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца, несколько видов рака и депрессию.
Физические упражнения могут быть экономически выгодным вмешательством в здоровье человека в преклонном возрасте и могут также продлить продолжительность жизни.


Недавно испанские исследователи опубликовали свои выводы в журнале Американского гериатрического общества.

Изучение данных испытуемых старше 60 лет:
Исследователи использовали данные исследования Автономного университета Мадрида (UAM), в котором собрана информация из репрезентативной группы населения старше 60 лет в Испании в 2000-2001 годах.
Обученные интервьюеры проводили физические осмотры и собирали медицинскую информацию от участников исследования в домашних условиях. Слабость была оценена с использованием стандартизированной «анкеты FRAIL», в которой оцениваются уровни усталости, ограничения при ходьбе по лестнице и по квартире, болезни и потеря веса тела.

Участники без факторов слабости были классифицированы как «надежные», участники с одним или двумя факторами как «префрейл» и участники с тремя или более факторами как «хрупкие».
Участников также спрашивали об уровнях физической активности, и их классифицировали как «физически активные» или «физически неактивные». Участники наблюдались в среднем в течение 14 лет, и были зарегистрированы случаи смерти от болезней сердца и других причин.

Почти 3900 участников были включены в исследование.
Из них 52,0% были отнесены к категории «надежных», 39,4% были «предпосевными» и 8,6% - «слабыми».
После 14 лет наблюдения было более 1800 смертей, из которых 672 от сердечных заболеваний
.

Физическая активность снижает риск смертности от болезней сердца
По сравнению с сильными участниками, у тех, кто был в категории «физически неактивные», был более высокий риск смертности, связанной с сердечными заболеваниями и от иных причин.
По сравнению с участниками «физически активными», слабые физически неактивные участники имели самый высокий риск смертности от болезней сердца и от иных причин.
Также, "хрупкие" и "префрейльные" участники, которые были физически активны, имели более низкий риск смертности, чем физически неактивные "хрупкие" и "префрейльные" участники.

Исследователи пришли к выводу, что самые слабые категории исследуемых "хрупкие" и "префрейльные" которые имели изначально повышенный риск смерти от иных причин и от сердечно-сосудистых заболеваний, физической активностью снижали риск смертности в этих группах.
Это говорит о том, что физическая активность может частично снизить риск смертности, связанный с общей физической слабостью в пожилом возрасте. Физические упражнения могут быть недорогим и эффективным медицинским вмешательством в здоровье пожилых людей.
Источник: medicalnewsbulletin.com
Перевод статьи: fighter.camp
Зал Бокса в Харькове

Спорт снижает риск смерти от болезней сердца Исследование
Зал Бокса в Харькове
Спорт снижает риск смерти от болезней сердца Исследование

С этим товаром покупают

Отзывы к данному товару отсутствуют. Стань первым!